2-3 december 2023

Zaal Rinus, Roeselare

Rie Vanduren en Bruno Rodenbach

Inschrijven bij AVANSA via deze link

FOMO, fear of missing out, is angst hebben om iets te missen … want ‘dan kan ik niet mee, hoor ik er niet meer bij, ben ik niet goed’ ... En als je 'neen' zegt, krijg je dan schuldgevoelens, een gevoel van eenzaamheid?

Rie Vanduren …

gaat met dit onderwerp aan de slag, want FOMO creëert stress. Hoe blijf je in verbinding, blijf je erbij horen terwijl je toch (af en toe, regelmatig, ...) neen zegt. Hoe maak je bewust eigen keuzes in verbinding met de ander?

Je bent welkom om dit thema twee dagen te verkennen aan de hand van actief emotioneel lichaamswerk en meditatie, om inzichten te krijgen en andere antwoorden te creëren.

Bruno Rodenbach …

verzorgt op de laatste namiddag het afsluitend moment. Via zijn klankbad kunnen de deelnemers alle opgedane kennis en gevoelde ervaringen integreren. De klanken en trillingen van zijn rijke variatie aan instrumenten en van zijn stem aarden je en brengen je tot rust. Je zakt verder uit je hoofd in je lichaam. Wat je niet meer dient kan wegstromen. Wat je inspireerde en (her)ontdekte kan je nieuwe kracht geven.

Donderdagavonden 29 februari, 14 maart, 28 maart 2024

20 - 22 uur

CC De Steiger Menen, zaal 'Studio'

Inschrijven wordt binnenkort mogelijk via CC De Steiger

Velen onder ons werden als kind niet ‘gehoord’ of werden in hun ware natuur afgewezen. We hebben toen vaak onbewust onze stem, onze waarheid, ingeslikt. Authentiek zingen is niet alleen je stem bevrijden: het is jouw weggestopte blokkades of vergeten schatten naar boven halen door alle mogelijke gevoelens klinkend te laten stromen.

In deze workshop gaan we, in een sfeer van respect en veiligheid, met verschillende werkvormen aan de slag: lichaams- en stemoefeningen, vrij, receptief of expressief zingen, improviseren, visualiseren... kortom: een hele waaier aan mogelijkheden waarbij we onze stem als instrument gebruiken. We vinden letterlijk en figuurlijk onze stem terug.

Het doel van de workshop is helemaal niet 'mooi' of 'harmonisch' zingen. De focus ligt op het vrij laten stromen van klanken doorheen je lichaam, om zo jouw gevoelens en onderbewustzijn te laten klinken. Er is geen enkele ervaring of kennis van zang vereist om aan deze lessenreeks deel te nemen.

Donderdagavonden 2, 16, 30 mei en 13 juni 2024

20 - 22 uur

Avansa Mid- en Zuidwest, Wandelweg 11, Kortrijk

Inschrijven bij Avansa via deze link

Velen onder ons werden als kind niet ‘gehoord’ of werden in hun ware natuur afgewezen. We hebben toen vaak onbewust onze stem, onze waarheid, ingeslikt. Authentiek zingen is niet alleen je stem bevrijden: het is jouw weggestopte blokkades of vergeten schatten naar boven halen door alle mogelijke gevoelens klinkend te laten stromen.

In deze workshop gaan we, in een sfeer van respect en veiligheid, met verschillende werkvormen aan de slag: lichaams- en stemoefeningen, vrij, receptief of expressief zingen, improviseren, visualiseren... kortom: een hele waaier aan mogelijkheden waarbij we onze stem als instrument gebruiken. We vinden letterlijk en figuurlijk onze stem terug.

Het doel van de workshop is helemaal niet 'mooi' of 'harmonisch' zingen. De focus ligt op het vrij laten stromen van klanken doorheen je lichaam, om zo jouw gevoelens en onderbewustzijn te laten klinken. Er is geen enkele ervaring of kennis van zang vereist om aan deze lessenreeks deel te nemen.

Een verrassend traject, waarin Bruno ons begeleidde, ons geheel vrijblijvend uitnodigde om klanken te vormen, onze stem te exploreren, in beweging te komen. Een mooie, bijzondere ervaring. Veel dankbaarheid aan iedereen die er was. Je moet het zelf beleven om woorden aan te kunnen geven...

Rita

Bruno leerde ons dat elke stem er mag zijn, en mag gehoord worden. Ik ervaarde hoe mijn stem luider en helderder ging klinken als ik de kritische stemmetjes in mijn hoofd van antwoord diende.

Een deugddoende ervaring die me dichter bij mijn stem, bij mezelf en bij de ander bracht. Kwetsbaar en sterk tegelijk.

Inge

Bruno begeleidt een groep met zachte stem naar een veilige, harmonieuze samenhorigheid en samenzang waar elke ziel zichzelf mag zijn en laten horen.

In de lessen van Bruno herontdekte ik niet enkel mijn stem. Ik wortelde mij in mijn kracht. Stevig gegrond en in verbinding met mijn emoties en kwetsbaarheid opende mijn lichaam zich.

De lessen zijn een verademing voor je mentale, fysieke en spirituele lichaam. Een cadeautje voor jezelf.